jaki jest

[...] mieliśmy okazję zobaczyć w jednym z odcinków programu "De La Hoya - Mayweather 24/7", emitowanego za oceanem przez telewizję HBO. Mosley prezentował w nim sposób w jaki walczy Floyd, to jak porusza się w ringu, jak zadaje ciosy. Z całą pewnością sparingi z tak znakomitym zawodnikiem jak "Sugar" przyniosły De La Hoyi sporo [...]

Ok to Plan Treningowy juz mam.mysle ze jest dobry.jaki czas go mam stosowac ? kiedy zmieniac na nowy ? a moze ci wysle teraz zdj klatki i ocenisz mi i doradzisz co robie zle co poprawic itp ?

[...] tam 140/80 to oni zintrepretuja to jako nadcisnienie, jakas chorobe i nie zalicza mi tyxh testow...bo na razei spotykam w swoim zycu lekarzy ktorzy twierdza ze 120 to maks jaki mozna miec w moim wiekku a wyzsze wartosc ito juz sa podejrzane...i jak mowie ze cwicze regularnie na silowni i ze mam troche wieksza mase miesniwoa niz zwykly czlowiek [...]

tomasz podeslij na pw jakies swoje wczesniejsze wykonania i jaki czas odbioru jest realny ??

Czyli wniosek jest podobny do tego jaki autor artykułu postawił czyli skracać przerwy do absolutnego minimum. Co to znaczy LWS?

light zawiera aspartam w celu obniżenia kaloryczności ale jaki aspartam jest każdy wie

mam taki dylemat po maturach chcę walnąć 1 cykl kreatyny no ale niestety nie uniknołem zbędnych kg. bez tragedii jest w sumie (77 kg 176cm.) ale jako endo obawiam się i mam pytanko: jaki bilans zastosować przy treningu hst co 2 dzień !? 0 kcal,+200,+300,+500?

[...] cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH WALKI!!...czekam na [...]

[...] cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH WALKI!!...czekam na [...]

[...] cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH WALKI!!...czekam na [...]

[...] cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH WALKI!!...czekam na [...]

o kurs jaki robila pytalam z ciekawosci nie zeby sie wybrac czy dowiadywac co i jak sie przekluwa, bo to akurat wiem. ale i tak najwazniejsza jest praktyka niestety a panie kosmetyczki jej za wiele nie maja

[...] słodyczy i innego badziewia. W związku z tym pozostał mi tłuszcz na brzuchu, a reszta ciała jest mniej więcej ok. Od pewnego czasu ćwicze na siłowni, ale nie wiem właściwie jaki trening wybrać - czy na masę, by wzmocnić resztę ciała, czy na rzeźbę, by odchudzić brzuch. Robię sporo ćwiczeń na brzuch, ale niewiele to daje, bo jest twardy, ale [...]

Mój staż to 5 miesiecy intensywnij pracy 2 miesiace takiej 1 miech przerwy i 1 miech porzadnej pracy <- 2 miesięcy takiej, takiej czyli jakiej... początkujący popełniają jeden wielki błąd...intensywna praca = 20 serii na biceps, 20 serii na triceps, 30 seri na klatę, i żeby kolana oszczędzać to 4 serie na nogi i to jeszcze na maszynie [...]

Witam. mam takie pytanie jaki ciężar dobrać do rospiętek moim celem jest masa . to ćwiczenie ma być tylko rozciągające np 3x12 np 15kg czy może 10/8/6 20-25kg ?

Tez jestem ciekaw jaki jest adres tego "innego" forum ? Zawsze jak ktos poda to usuwaja. Moze ktos wyslac na maila/PW ? Pozdrawiam

[...] podobnie jak mięsnie - trzeba przede wszystkim rozsądnie trenowac, ponad to jesli mozna mówic o skutecznym dopingu w wypadku mięsni, to nie znalazłem osobiscie srodków które działałyby analogicznie na umysł. phenibut muszę spróbować, skoro jest tak zachawalany. w jaki sposób najlepiej go dostać? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-05 19:51:08

[...] siedzący tryb życia. Raz w tygodniu gram w piłkę 1,5 godziny. Teraz dorzucam siłownię 3x/tydzień (trening ACT prawdopodobnie) i rower. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam jakiegoś specjalnego pojęcia o tym, po prostu mniej i zdrowiej jem. Śniadanie - np. jogurt + jabłko/2 pomarańcze lub płatki z mlekiem lub pieczywo Wasa + jakiś serek/dżem [...]

zapomniales wspomniec o odzywianiu przy dodatnim bilansie kcal i ogolnie jak trening kulturystyczny nastawiony jest na mase to chocby nie wiadomo jaki byl, trening na wyskok nie da dobrych efektow gdy jeszcze nie trenowalem na silowni gralem w kosza(jako zawdonik,gimnazjum,pozniej szkola srednia) kilka lat, warunki dobre wtedy jakos 185cm wzrostu [...]

Gazar móglbys rozwinoc mysl albo dac jakies linki gdzie mozna byloby czegos sie dowiedziec.To wedlug ciebie jaki jest najlepszy rozklad weglowodanów,bialka i tluszczy na kg masy dla powiedzmy 80kg faceta.Chodzi mi o redukcje...